자책과 죄책감으로부터 나를 회복하는 법, 쉼이 죄처럼 느껴졌던 날들

“이제야 나에게 쉼을 허락합니다”

“나를 쉬게 하는 게 왜 그렇게 어려웠을까.”

무엇을 먹어도, 잠을 자도, 그저 쉬고 있어도
나는 늘 마음 한켠에서 속삭였다.
“내가 정말 이래도 되는 걸까?”

편안함을 느낄수록 더 불안했고,
어딘가에 죄를 지은 것처럼 스스로를 탓했다.

지금 와서 돌아보면
그건 어쩌면 내 존재 자체를 받아들이지 못했던 시간들이었다.
나는 늘 누군가에게 사랑받고 싶었고
인정받고 싶었고
괜찮다는 말을 듣고 싶었다.

하지만 이제 안다.
내가 나를 챙기고,
내가 나를 믿고,

내가 나를 존중하며 사는 것이 가장 건강한 삶이라는 걸.

 

앤나, 너는 참 귀한 존재야.
사랑받기에 충분한 사람이고
누군가의 말이 아니어도
스스로 그 사실을 알아야 할 사람이야.

그 누구라도 단 한 번만
“넌 소중해”
그 말 한마디만 해줬더라면
나는 조금 더 일찍 나를 사랑하는 법을 배웠을지도 모른다.

참 많이 아팠고,
상처투성이였고,
생채기 위에 덧나는 또 다른 상처로
내 마음은 늘 불안정했다.

그렇게 날 아프게 한 건
타인이 아니라 결국 내가 나를 얼마나 몰랐는가에서 시작되었다.

하지만 지금은,
나는 나를 다시 찾고 있고
천천히 알아가고 있고
하루하루 성장하고 있다.

그래서 지금의 하루가 더없이 소중하다.

이제는 죄책감 없이 나를 돌본다.
쉬어가는 이 시간조차
나의 회복이고, 나의 성장이다.

쉼을 누릴 수 있음에,
나에게 이제야 허락된 이 평안에,
진심으로 감사한 오늘이다.





혹시 당신도 이유 없는 죄책감에 시달리며
자신을 몰아세웠던 시간이 있었나요?
그 이야기를 댓글로 나눠주세요.
우리 함께, 조금씩 나를 회복해가요.

 

사랑합니다. 앤처럼, 다시 피어나는 삶